No voy a entrar en si es lastimoso y/o funesto porque sí, hay que reconocerlo, es cierto que nos «lastima» no conseguir lo que nos proponemos, a ninguno de nosotros nos gusta, pero…
¿ inapropiado ?
Inapropiado sería si no aprendiera más sobre mi misma, si no me enseñara sobre las consecuencias, si no me fortaleciera en futuras situaciones, si no impulsara a reaccionar, en definitiva, si no me enseñara a vivir.
En cierto que es difícil asumirlo porque las consecuencias nunca son buenas, y es verdad que quizás se ha frivolizado demasiado al respecto porque parece que es un tema de moda, pero la vida se forja a base de éxitos y fracasos y personalmente creo que para valorar los éxitos primero uno debe valorar los fracasos.
Me quedo con una frase de J.L. Borgesque lo resume todo,
«Si pudiera vivir nuevamente mi vida, en la próxima trataría de cometer más errores»
Como decía en una de mis entradas anteriores, en esos días de lluvia en dónde es casi imposible salir, lo mejor es leer un buen libro o ver alguna película en modo manta + café. Ayer por la tarde fue de esos días y decidimos ver «Up in the air«.
A priori, sin saber nada de ella, pensábamos que iba a ser la típica película romántica, pero nos sorprendió gratamente, tanto, que el debate nos duró toda la tarde. Personalmente me he quedado con buen sabor de boca, es agradable, cercana, inteligente, profunda, graciosa y sobre todo, muy humana. Me encanta este tipo de cine porque busca que el público no se quede indiferente, que reflexione sobre sobre la vida, sobre su entorno, sobre la sociedad…
Por lo extenderme demasiado, la película relata la historia de Ryan Bringhman (George Clooney), que es la estrella de una empresa que es contratada por otras para despedir a sus empleados. Por esta razón, pasa sus días viajando en avión y considera los aeropuertos como su verdadera casa. No ve prácticamente a su familia y no cree en las relaciones de pareja estables. Pero, cuando una joven compañera de trabajo, Natalie Keener (Anna Kendrick) propone un nuevo modo de despido en el que no hace falta viajar, todo se complica y Ryan se opone. Entonces, su jefe toma una decisión: Ryan tiene dos meses para demostrar que, pese a los gastos, la empresa debe continuar con los viajes, llevando consigo a su nueva compañera.
A lo largo de las casi 2h de película se tratan muchísimos temas relacionados con el trabajo, la vida misma y nuestra actitud ante la misma. La verdad es que la historia no tiene desperdicio. Las conclusiones que me han quedado se resumen en lo siguiente:
Nuestras posesiones materiales representan un lastre que nos ata y esclaviza, haciéndonos cargar con un peso demasiado grande que nos resta movilidad. Moverse es vivir y por ello deberíamos prescindir de todo aquello material que nos lo impide.
Las nuevas tecnologías no son siempre la solución. En ocasiones, la tecnología despersonaliza la sociedad, llevándose consigue valores que son vitales para las personas.
Las relaciones personales nos aportan mucho y son esenciales para nuestro desarrollo como personas. Pueden ser la fuente de lo mejor y también de lo peor, por eso es extremadamente importante que seamos fiel a nuestros principios.
Las expectativas y los juicios de los demás sobre nuestro comportamiento nos condicionan, y debemos librarnos de ello si queremos vivir acorde a lo que somos y queremos ser.
Todos tenemos la necesidad de estrechar lazos, de afecto y de amor, pero también tenemos la necesidad de independencia y libertad. Realmente lo difícil es equilibrar la balanza entre ambas para no llegar a una extrema dependencia o al aislamiento y la soledad.
En general la película tiene grandes momentos, pero personalmente me quedo con el siguiente: ¿Cuánto te pagaron por renunciar a tus sueños?
Un compañero de trabajo en su despedida nos emocionó con un fragmento del libro «Vivir la vida con sentido»de Victor Küppers.
La historia hablaba de la importancia de la felicidad en nuestras vidas. Que sólo los años en los que se es feliz son los años que deberíamos contar.
No tardé demasiado en comprarme el libro. Ya había visto muchas de sus intervenciones en diferentes eventos y la verdad es que es una persona carismática. Sin embargo, con el libro me quedé como a medias. Es entretenido, pero me esperaba algo más «grandioso». Con esto no quiero decir que no vale la pena leerlo, es muy recomendable su lectura, pero hay que darse tiempo para filtrar la información.
Algunas de las citas que destacaría del libros son:
Si cada persona plantara alegría y entusiasmo en otra persona, al final éste sería un mundo lleno de locos entusiastas. Uno de los mejores propósitos de la vida es luchar por ser una persona mejor.
Los conocimientos son importantes y la experiencia también, pero las grandes personas lo son por su manera de ser.
La vida no consiste en ser el mejor o en ser mejor que los demás, sino en ser la mejor persona que uno puede llegar a ser.
Lo importante no son las circunstancias, lo que nos ocurre, sino nuestra percepción de lo que nos ocurre. No controlamos nuestras circunstancias, pero sí nuestra respuesta a ellas.
El éxito no es la base de la felicidad, pero la felicidad sí que es la base del éxito.
En la vida hay dos tipos de personas: los que luchan y los que lloran. Luchar no garantiza el éxito, pero llorar garantiza el fracaso.
No somos responsables de la cara que tenemos, pero sí somos responsables de la cara que ponemos.
Nuestra actitud es el prisma a través del cual interpretamos la realidad.
La vida se convierte en una fiesta cuando aprendes a disfrutar de las cosas ordinarias de cada día.
En la vida, como en el boxeo, es mejor dar que recibir.
No te escucho porque me interese, te escucho porque me interesas.
Si vas muy deprisa, si corres, te pierdes la gracia de la vida.
Si quereis indagar más, en su página web se pueden descargar muchos de sus artículos. El enlace de la web es :www.kuppers.com
Como info adicional, os dejo el enlace un vídeo de una de las charlas de Victor Küppers en el TEDx Navarra.
Creo que cuando uno asiste a un curso de coaching, espera no salir indiferente. Y más si se trata de un curso de comunicación.
A lo largo de esta semana he podido asistir a un curso de «Formación Coaching para Formadores» y algunas de las conclusiones que he sacado son las siguientes:
Los conceptos más simples pueden ser los más complejos de entender.
No es lo mismo hablar que comunicar.
Hay mucho intrusismo en lo que se refiere al coaching.
Ser un buen comunicador no es algo con lo que se nace. Hay que trabajarlo.
No todo el mundo está preparado para impartir formación, aunque técnica o teóricamente así lo acredite.
Un formador ilusionado comunicará mejor que cualquier otro. La audiencia lo agradecerá. Al ser humano nos mueven los sentimientos.
Toda formación debe tener un método. No consiste solo en usar una metodología concreta, sino en aplicar un modelo de fácil comprensión.
La vida es aprendizaje continuo y el conocimiento está en constante evolución. El formador debe tener conocimiento sobre las materias a tratar, sobre técnicas de formación y sobre todo, sobre personas.
El formador debe ser asertivo. Interpretar y saber que esperan de la formación y adecuarla a la audiencia.
Es importante ser lo suficientemente flexible para adaptar la metodología y formación al colectivo.
Un formador debe lograr la participación de los alumnos. Las actividades que propongamos deben estar bien diseñadas y resultar significativas para los alumnos.
Es importante saber cerrar la sesión con conclusiones. Las personas necesitan recapitular lo aprendido hasta cierto momento de la formación. Por este motivo es importante resaltar de manera resumida las ‘ideas fuerza’ trabajadas en cada sesión.
En general hay que saber utilizar los silencios. Todos necesitamos tiempo para pensar y reflexionar, especialmente los alumnos.
Un formador no debe caer en la monotonía. Los procesos monótonos y rutinarios son muy desmotivantes.
Pero me quedo con una máxima, un formador debe saber transformar la formación en una experiencia divertida.
Un antiguo compañero de trabajo decía “es importante trabajar en equipo, así tienes a quién echarle la culpa” Qué equivocado estaba :-( Lo curioso es que a lo largo de mi trayectoria profesional me he dado que cuenta de que muchos no saben realmente en qué consiste trabajar en equipo.
Mucha gente confunde «trabajar en equipo» con «equipo de trabajo». Son dos conceptos que van de la mano, pero que son distintos. El equipo de trabajo implica el grupo humano en sí, cuyas habilidades y destrezas permitirán alcanzar el objetivo final. Sus integrantes deben estar bien organizados, tener una mentalidad abierta y dinámica alineada con la misión y visión de la empresa.
De forma resumida, algunas de las ventajas más significativas del trabajo en equipo son:
Más motivación: Los equipos satisfacen necesidades de rango superior. Los miembros de un equipo de trabajo tienen la oportunidad de aplicar sus conocimientos y competencias y ser reconocidos por ello, desarrollando un sentimiento de autoeficacia y pertenencia al grupo.
Mayor compromiso:Participar en el análisis y toma de decisiones compromete con las metas del equipo y los objetivos organizacionales.
Más ideas:El efecto sinérgico que se produce cuando las personas trabajan juntas tienen como resultado la producción de un mayor número de ideas que cuando una persona trabaja en solitario.
Más creatividad: La creatividad es estimulada con la combinación de los esfuerzos de los individuos, lo que ayuda a generar nuevos caminos para el pensamiento y la reflexión sobre los problemas, procesos y sistemas.
Mejora la comunicación:Compartir ideas y puntos de vista con otros, en un entorno que estimula la comunicación abierta y positiva, contribuye a mejorar el funcionamiento de la organización.
Mejores resultados:Cuando las personas trabajan en equipo, es indiscutible que se mejoran los resultados.
Está claro que trabajar en equipo es algo más. Ha quedado patente a lo largo de nuestra historia:
“La unidad es la variedad, y la variedad en la unidad es la ley suprema del universo”. Isaac Newton.
“Cualquier poder si no se basa en la unión, es débil”. Jean de la Fountaine
“Yo hago lo que usted no puede y usted hace lo que yo no puedo. Juntos podemos hacer grandes cosas”. Madre Teresa de Calcuta.
“Las fortalezas están en nuestras diferencias, no en nuestras similitudes”. Stephen Cove
“En la unión está la fuerza”. Simon Bolivar.
“Llegar juntos es el principio. Mantenerse juntos, es el progreso. Trabajar juntos es el éxito”. Henry Ford.
A continuación os incluyo el enlace de varios vídeos en los que se exponen claramente las ventajas de trabajar en grupo.
Anuncios de la empresa de transportes holandesa «De Lijn» :
Nobody can deny that Steve Jobs has changed the way we interact with technology. One of his best videos was his commencement speech at Standford University in 2005.
I think that the best segment from the speech is: “Your time is limited, so don’t waste it living someone else’s life. Don’t be trapped by dogma – which is living with the results of other people’s thinking. Don’t let the noise of other’s opinions drown out your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary»
Llega Septiembre y las vacaciones se acaban. Toca volver al cole, al trabajo… en realidad toca volver a la rutina.
Para la gran mayoría de las personas, la llegada de Septiembre implica el fin de las vacaciones y con ello la vuelta al trabajo y a la rutina. Aunque la mayoría de gente no percibe este cambio como desestabilizante, un amplio porcentaje de personas se ven afectadas en este momento por lo que se conoce como Síndrome Postvacacional.
El llamado Síndrome Postvacacional, también conocido como estrés o depresión postvacacional, es un concepto que se refiere a la ansiedad o presión emocional que debemos afrontar al readaptarnos a las tareas laborales después de un período vacacional. No se puede considerar como una enfermedad sino como un proceso adaptativo a la vida laboral después de las vacaciones que, para algunas personas, puede resultar difícil.
Este síndrome puede cursar de diversas formas. Lo habitual es padecer a la vuelta de vacaciones un cuadro de debilidad generalizada y astenia. Puede haber problemas de insomnio que conviven con una somnolencia importante a lo largo del día. La capacidad de concentración se ve limitada así como la tolerancia al trabajo. Esta falta de tolerancia al trabajo viene caracterizada como una sensación de desidia y hastío.
¿Pero es tan grave este síndrome postvacacional? ¿Es real? Pues depende de la persona. Está claro que al ser humano, por naturaleza, no le gustan los cambios, pero al final, todo depende de la actitud con que uno se enfrente a ello.
¿Qué podemos hacer para prevenirlo?
Programar el regreso a casa de manera anticipada y relajada.
No volver de las vacaciones justo el día anterior a la vuelta al trabajo, sino que es recomendable volver un par de días antes, para prepararnos física y mentalmente para el retorno a la actividad laboral.
Al llegar al trabajo, no empezar la actividad de modo brusco e intenso, sino que es beneficioso permitirse un tiempo para compartir las experiencias vacacionales con los compañeros y compañeras y así crear un buen ambiente de inicio laboral;
Mantener reuniones relajadas de inicio de ciclo, para definir y detallar los objetivos para el período que se inicia, los medios y las expectativas del equipo.
Dormir adecuadamente.
Mantener horarios regulares tanto durante el día como en las horas de acostarse y levantarse.
No “llevarse trabajo a casa”, dejar en el trabajo lo concerniente a éste.
Practicar ejercicio físico moderado, si es posible a diario.
En mi opinión, lo mejor que podemos hacer es «mantener una actitud realista y proactiva en general, además de intentar ponerle un poquito de ilusión e este nuevo período que comienza»
Seguro que ya habéis visto este vídeo. Lleva meses recorriendo la red y espero que siga mucho más tiempo. Es de esos vídeos que, aunque lo hayas visto muchísimas veces, nunca deja de sorprenderte.
En el vídeo se relata a base de dibujos cómo muchas veces nos conformamos con el día a día y no nos atrevemos a soñar por miedo a salir de nuestra zona de confort. ¿Y por qué nos importa tanto nuestra zona de confort? No es que nos importe tanto, realmente es la zona que mejor conocemos y dominamos y en ella nos sentimos teóricamente «seguros». Al ser humano, por naturaleza, no le gustan los cambios… Cuesta mucho dar el paso…
La lección con la que, personalmente, me quedo es : «Muchas veces somos nosotros mismos los que nos limitamos nuestro avance, en cualquiera de los sentidos. Por esta razón, si uno quiere algo, hay que luchar por ello, incluso contra uno mismo. Si tienes un objetivo claro, ve a por él. Sé conciente de que no será fácil, pero no será imposible. Lo importante es no quedarse con las ganas de haberlo intentarlo»
El vídeo termina con la siguiente imagen. Un gran resumen!
Gracias inKNOWation! Gracias por hacer vídeos tan chulos cómo éste!
Sabina's Blog 