«La verdadera belleza no está en lo perfecto, sino en lo auténtico; vivir bien no es controlar todo, sino saber fluir con lo que es.»
El libro está dividido en tres partes que construyen progresivamente una forma de vivir más consciente, libre de exigencias innecesarias y más conectada con el presente. Tomás Navarro, psicólogo y divulgador, toma el concepto japonés del wabi-sabi (una filosofía estética y existencial que encuentra belleza en la imperfección, la impermanencia y la sencillez) para ofrecer al lector herramientas aplicables a su vida cotidiana. No es un libro teórico ni espiritualista: es un manual para vivir mejor, con menos ansiedad, más compasión y mayor autenticidad.
En la primera parte, «Las claves de la actitud Wabi Sabi», Navarro explica qué es realmente el wabi-sabi y cómo puede convertirse en una actitud vital. Nos invita a romper con la tiranía de la perfección, el perfeccionismo y la necesidad de control, que tanto daño hacen en nuestra cultura occidental. Practicar el wabi-sabi es aprender a aceptar que la vida no siempre es como queremos, que el dolor forma parte del camino y que no necesitamos tenerlo todo resuelto para sentir paz. Esta actitud se basa en la humildad, la autenticidad y la aceptación. Nos anima a dejar de fingir, dejar de competir y empezar a vivir de forma más honesta con nosotros mismos.
La segunda parte, «Wabi Sabi para el día a día», es la más práctica del libro. Navarro propone aplicar esta filosofía en distintos ámbitos cotidianos: en las relaciones personales, en el trabajo, en la crianza, en la toma de decisiones y en la gestión emocional. Nos recuerda que no se trata de resignarse, sino de actuar desde una base más serena y realista. Aprendemos a no dramatizar, a no exigirnos constantemente, y a encontrar sentido incluso en los momentos difíciles. A través de ejemplos, ejercicios y reflexiones, nos enseña a vivir con más presencia y menos expectativas irreales. Es un canto a la sencillez: en lugar de buscar lo espectacular, encontrar lo valioso en lo ordinario.
La tercera parte, «El sentido de la trascendencia», explora cómo esta actitud wabi-sabi puede ayudarnos a dar sentido a nuestra vida y a nuestra propia vulnerabilidad. Habla de la muerte, del paso del tiempo, de las pérdidas, y de cómo enfrentarlas con dignidad y gratitud. Navarro no cae en el pesimismo ni en la evasión: propone una espiritualidad sin dogmas, centrada en la conexión con uno mismo, con los demás y con lo esencial. La trascendencia, desde esta perspectiva, no es algo místico, sino la capacidad de vivir con propósito, aunque todo sea imperfecto y transitorio. Es una llamada a vivir con los pies en la tierra y el corazón en paz.
Las cinco frases del libro con las que me quedaría son:
- No necesitas una vida perfecta para sentirte pleno, necesitas una vida auténtica.
- Aceptar no es rendirse, es dejar de pelear contra lo que no se puede cambiar.
- No todo tiene que durar para tener valor.
- La belleza del wabi-sabi está en lo que es, no en lo que debería ser.
- Ser fuerte no es resistir siempre, es saber cuándo soltar.
Este libro es una invitación profunda y práctica a liberarnos del peso de la perfección y vivir con más serenidad, compasión y sentido. Una guía para encontrar belleza en lo que somos, tal y como somos.
Trabajo en un entorno «muy de hombres». Debo reconocer que a veces es muy complicado. Pero lo que tengo siempre claro es que debes ser fiel a tí misma y a tus principios y no debes dejar que te traten de forma distinta por ser mujer, que te traten como «persona», como una profesional.
Sabina's Blog 